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Rückengymnastik gut und gesund für jeden

Sie haben einen Schreibtischjob? Sie sitzen den größten Teil des Tages – bei der Arbeit, auf dem Weg zur Arbeit und nach Hause? Und Sie haben dann keine Zeit mehr, regelmäßig Sport zu treiben?

Nun, damit sind Sie keineswegs alleine: Fast drei Viertel aller Deutschen haben mindestens einmal im Jahr Rückenschmerzen und in den meisten Fällen ist eben diese Kombination aus zu viel Sitzen und zu wenig Bewegung der Grund. Gerade, wenn Sie selbst noch nicht regelmäßig unter starken Rückenschmerzen leiden, ist jetzt die Zeit, etwas zu tun. Weiterlesen